今年の春から横浜で加圧トレーニングを始めました。
運動しよう、しようと思っていて、中々重い腰が
上がらなかったんですよね。

SEO対策をしている東京の会社に勤めてから、肩凝りが
ひどいし、運動不足から大分太ってしまった私…。
正直、スカートのサイズは２号上がりましたよ。

太り始めた頃から、横浜にいい加圧トレーニングのジムが
あると知っていたのですが、毎日働いて疲れてしまうせいか
入会まで至らなくて…。

ついつい、ラクな解決方法に頼ってしまって、横浜の
接骨院に通ってしまいました。
自分は横になっていれば、治療師さん任せですからね。



あと気休めに健康運のパワーストーンを買ってみたり。
これも、持っているとちょっと元気になるような感じが
するんですよ！

でも、やっぱり増えてしまった体重を戻すには運動しか
手は無いようで…。

私の入った横浜の加圧トレーニングは、無理せず短時間で
脂肪を燃焼させるので、思ったよりきつく無いですよ。

しかも割と楽しいんです。
やっぱり、辛いと続かないですよ～。
「いい汗かいた！」って、清々しくなれるくらいがいいですね。

元々は友達がこの横浜の加圧トレーニングを勧めてくれたの
ですが、本当に良かったです。
友達も時々、ジムで一緒になりますが、彼女のようなスレンダー
体型目指して、頑張ります！

最近はまってるものがあります。

毎週通っている横浜 加圧トレーニングです。

始めは辛かったけども通ううちに慣れてきて今では少しだえけ ハード目のものをやっています。

筋力がつくし何にせよ体重というより体系が変わってきました。

周りにもなにかスタイルが変わったきがする、とか シルエットが違うなどと言われて毎日喜んじゃってます。



会社の中にもとても仲がいい子がいるのでそのこにだけこっそり教えました。

案の定、私も行くよ。体験から始められるの？

ということで二人で予約とって一人ずつやりました。

なかなかハードじゃんって友だちは言ってました。

でも、私が6か月通って体重がこんなけ落ちたというと一緒に通おう。

ということになって頑張ってやっています。

お互いのやっているのを見ると笑えます。

そのあとに私が大好きなパワーストーンの店に行きました。

金運をあげたかっりしたので3種類混じったタイガーアイにしました。

バングルのような感じでした。

ブルー、レッド、イエローのタイガーアイが混じったものです。

そんなに高くなかったような気がします。 これで運勢変わるなら・・と。

友だちはヒマラヤ水晶のさざれを購入。高いっていうけどしかたないよ～。 貴重品だからね。

では甲子園みましょうかね・・。しかし今日のあさの停電には参りました。 いきなり電気が止まってお弁当に使う冷凍食品がレンジでチンができないよ～。

とおもいましいて、大変でした。もう、なんでなのかがわからない。

最近、ＣＭで「カーズ２」の映画の宣伝をインテルの長友選手がしていますね。２がやるってことはカーズって人気があったんだなぁ・・と思ってしまいました。観に行きましたがウチの息子はそうでもなかったので、少し意外でした。「カンフーパンダ」も２やりますよね。あれも観に行きましたが、息子はそうでもなかったようです。どちらかというと「トイ・ストーリー」の方が好きな私達です。３は面白かったですよね。特にケンが！「トイ・ストーリー」を観た時、高校生だった気がする・・なんて思い出してしまいました。そんな昔だったんだ・・ってややショックを受けながら・・

この前の土曜日、久々のお休みだった主人は横浜の加圧トレーニングに行っていました。これもまた久しぶりで・・でもそんな間あけて行って意味があるんですか？と疑問を感じてしまう私ですが何もいいません。気分転換に行ってるに違いないので・・怒らせてしまったらその方が面倒です。その後、サウナでスッキリしてくるのがお決まりコースです。実はダイエットしてたりして・・・昼前に出て行き、夕方帰宅なので私的にも丁度いいです。１日中いっしょにいるよりは短時間の方が気が楽です・・なんて、主人には言えませんけどね。連休と正直、辛かったりしますもん・・



今度の日曜日が父の日ですね。ウチは主人の弟夫婦と一緒に歌舞伎町の沖縄料理 店で父の日をやる事にしています。去年はお寿司屋さんでした。今年はお父さんの好きな沖縄料理にしてみました。贈り物は父の好きなブランドの名刺入れにしてみました。嫁２人で銀座まで買いに行きました。さんざん何にするか迷って、結局１番はじめに見たものに・・そんなものですよね。気に入ってくれるといいんですが、今からドキドキしています！

久々の銀座だったので、ランチして～少し自分達のも見てきました。たまに行くとなんか新鮮に感じました。ガツガツしてない街だからですかね？余裕があるとこがいいんですよねぇ～銀座って。特に買うものはないんですけど・・

パワーストーンのお店なんかもありましたよ。銀座だからお値段が凄そうで入ってみる勇気はなかったですけど。

社員の健康に役立っているという社食の本を出したり
色々な健康に関する計測器を出していることで有名なタニタですが
今度は世界初の食べすぎをチェックできる
ダイエットチェッカーが販売されるんだそうです。

ただ、計測方法が食後に尿中に含まれるある物質の値で
食べすぎかどうかを調べる計測器なんだそうで…
どちらかというと、食べてる最中に
食べすぎだと警告してくれるバンドのようなものの方が
実用的だと思うんですよね。



よく横浜の接骨院に行っているのですが
たまに、体調が悪いと近くの病院にも寄るのですが
そこでは毎回検尿するんですよ。
でも、そんなに調べたいからと都合よく出るわけではないので
正直しんどいんですよね…。
そのくせして、接骨院では腰の辺りの施術を
してもらってる時にやたらトイレに行きたくなっちゃうんですよね～。

タニタの他にも、オーガニック系の美味しそうな
社食の本を出している会社ってありますよね。
往々にして野菜がたくさん使われているので
すごく色鮮やかで美味しそうなんですよね～。
ああいった食事を取りながら、加圧トレーニングとかしたら
きっと成果も出るんでしょう。
結局、都内のほうでトレーニングすると
帰りに食品店の誘惑が凄くて…ついつい食べてしまうのですが。

野菜が多くて健康的な食事といったらやっぱり
沖縄料理は外せないですよね。
さらに海藻類が多いのも特徴ですが。
温暖な地域の野菜って、なんだかビタミンとか栄養が多そうです。
それに、ミネラルの多い水が主流なので

農作物から牧畜の商品まで、全般的にミネラルが高いそうです。
温暖で栄養豊富な食べ物に囲まれてるから
沖縄の人達は健康で長寿の方が多いのかもしれませんね。

クリスマスが終わり、お正月が終わり、ついでに
鏡開きも終わり…
増えてしまった体重を落とすために
せっせと横浜の加圧トレーニングに通い食事制限をしています。
今月は、自腹でお菓子を買わないと決めているのです。



しかし世の中はゆっくりとバレンタインに以降しています。
コンビニやスーパー、ちょっとトレンドっぽい店にいくと
ぼちぼちバレンタインを意識した商品が並んでいます。
また毎年可愛いのや美味しそうなのがたくさん並んでいて…！！
まだ…まだ一ヶ月あるから買わなくても大丈夫…！！
いや、買ったら負けです…。

加圧トレーニングは効果が出るのが早いので
たしかに、服のサイズも元にすぐ戻ったし
体重も順調に減っているのですが…
チョコレートを今から食べまくってたら
目標の体重まで落とせません！！

そんな中で変な食品を出し続けるナムコナンジャタウンで
スズメバチチョコなるものが売られるそうだ。
見た目は可愛いスズメバチの形をしているのですが
チョコレート・コーンフレーク・オレンジピール
寒天と…スルメイカなんかを使って作られてるそうです。
…もっと他にあったと思うんだけどな…。

チョコレート博覧会として沢山のチョコレートが
展示されるそうなので、見るだけでも楽しそうですね。
それに現状最古のチョコレートを再現し販売するほか、
当時のようにカカオ豆を石臼でひく体験もできるそうです。
昔のチョコって、液体のやつかな？


バレンタインに乗じてＡＫＢ関連商品が出そうですね。
モーニング娘。は…期待しないほうがいいですかね？

クリスマスまではということで、急遽集中的なダイエットを
始めることにしました。

数十年間体のことなど気にしていなかったのですが、
やはり彼女に言われてしまうとやるしかないですよね。

太ってるから嫌だと言われてふられたら、もう復活なんてできないですよね。

なので横浜の加圧トレーニングにもまじで通うつもりです。
今までの私よさようなら、あたらしい体のわたしよこんにちわ。

ついでに加圧トレーニングで筋肉もつけようかと思っています。
どこまでできるかわかりませんが彼女のためです。

もうめっちゃ可愛いんすよねー
っと、のろけはブログでは我慢しますが、あの加圧トレーニングを
始めてもいいと自分が考えるなんて、その影響は絶大だと思います。
そういえば、会社で仕事をしていたら外でストライキみたいな事が
起こっていました。

普通にあるんですね。
はじめてみたのでビックリしちゃいましたよ。

会社のビルの窓からも見えたんですけど、数人がビルの前で
のぼりや旗らしきものをもって、メガホンでなにか言っていました。

世知辛い世の中ですよねー
外で頑張っている人も気持ちもわかります。

きっと、いろいろと大変なんでしょうね。
ローンとかローンとかローンとか。
ニュースで日本のお金が無いなんて言っているんですから、
そこに住む人全員がお金が無いって感じるはずなんですよね。

もちろん私も感じております。
それでも私はトレーニングをして生まれ変わるのです。


前向きな気持ちは大切だと思うんです。
なんか、勝手に調子がいいようにも思いますし、
ダイエットも絶対成功させようと思います。